vale tudo

ja robie tak: poniedz- silka wtorek-vale tudo sroda - muay thai rano silka czwartek- vale tudo piatek - muay thai sobota silka suple : kreatyna.bialka. carbo. i na stawy podstawa glukozamina w ciagu dnia wolowina ryz jaja ryby i jakos ide w góre

Witam. Ćwicze brazylijskie jiu-jitsu i vale tudo(ciężkie treningi,zarówno bjj jak i vale tudo) i od czasu do czasu siłownia. Chciałem się doradzić na temat suplementacji. Obecnie biore Kreatyne Olimpa 200 kaps(5caps/dobe,z reguly po treningu) i niedługo mi się kończy,chciałem zapytać co proponujecie dalej,zależy mi przede wszystkim na sile i [...]

[...] 4x 15/12/10/8 NOŻYCE 4x 15/12/10/8 ========================== ŁYDKI =========================== WSPIĘCIA NA PALCE W STANIU 4x20 ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU 4x20 WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE 4x20 ============================= dzień 5 wolne >vale tudo dzień 6 wolne >vale tudo dzień 7 wolne Zmieniony przez - ojram w dniu 2009-01-03 22:46:28

ja na vale tudo też znacznie je wzmocniłam. Miałam świetnych trenerów, jednego od stójki- z kk i tkd a drugiego typowo od parteru. Ogólnie za vale tudo najbardziej tęsknię. Wszelakie obrony przed atakami i sparingi- hehe wszystko to wymuszało odpowiednią ochronę nóżek:D no a przy okazji solidne wzmocnienie jak się obrywało:D Co do mt- mieliśmy [...]

[...] mnie dwa egzaminy od dana :) ale po takiej przerwie trochę to zapewne potrwa:) Co się odwlecze to nie uciecze, pas i stopień nie są odzwierdciedleniem umiejętności. Co do vale tudo, to trenowałam je już wcześniej. Zaczęłam je jakoś rok po rozpoczęciu tkd:) Teraz mój powrót po chorobie zaczęłam własnie od vale tudo ale oczywiście w planach [...]

dzięki Fala:):) Od dzisiaj rozpoczynam 8 tygodniowy plan :) Treningi: Poniedziałek: biegi ok.50 min + siłka wtorek: biegi ok.30 min + vale tudo środa: biegi ok.50 min + taekwondo ( od grudnia- do końca listopada siłka) czwartek: biegi ok.30 min + vale tudo piątek: biegi ok. 50 min + taekwondo sobota: biegi ok. 50 min + siłka niedziela- [...]

Witam W związku z powstaniem nowego klubu sportów walki w Bialymstoku, a mianowicie Vale Tudo Białystok chciałbym zaprosić wszystkich na treningi. W klubie trenujemy submission fighting, zapasy, bjj (bez GI) oraz typowo stójkowe sporty takie jak boks, kickboxing z elementami tajskiego boksy (klincz, łokcie, kolana). Naszym trenerem jest Paweł [...]

[...] sobie było nogi połamać. Za to powietrze idealne. To ostani tydzień przed egzaminem i będzie taki: Dzisiaj- z rana aero, potem tor i rowerek wtorek- z rana biegi, wieczorem vale tudo środa- rano lekkie rozciąganie, wieczorem taekwondo czwartek- rano biegi, wieczorem vale tudo piątek- prawidłowo mam treningi ale ten dzień robię wolny, żeby nogi [...]

[...] Jakie to boskie uczucie, że jednak można:D Dzisiaj dzień wolny, ponieważ ten tydzień będzie wyglądał następująco: 1.poniedziałek- wolne 2. wtorek- biegi vale tudo 3. środa - aero z rana, taekwondo 4. czwartek - lekkie aero z rana, taekwondo i zaraz po tym jadę na trening vale tudo 5. piątek - biegi taekwondo Będzie [...]

[...] TRENING: jest elastyczny, możliwe zmiany Aktualnie przygotowuję się do Mistrzostw Polski i wygląda to tak: 1. poniedziałek- biegi 45- 60 minut 2. wtorek- aero 45-60 minut vale tudo 18-20 3. środa - aero 45-60 minut taekwondo 16.30- 18.00 4. czwartek - biegi 45-60 minut vale tudo 5. piątek aero 45-60 minut taekwondo 6. sobota biegi 45-60 [...]

[...] ostatnie tysiąclecia sztuki walki były nauczane i ćwiczone w zły sposób." Uuu, no to Bruce chyba był ignorantem, jeśli nigdy nie słyszał o takich rzeczach jak vale tudo. Co do 'naukowości' to już zostało doskonale opisane przez Olokka. Ponawiam apel: jak możesz to zamieść jeszcze jakieś filmiki z walk Bruca, będę wdzięczny. A na [...]

Twoje pytanie nie powinno brzmieć MMA czy Vale Tudo ale który klub jest lepszy, bo MMA i Vale Tudo w zasadzie to to samo. Berserkerzy to bardzo znana marka w Polsce jeśli idzie o MMA, ale lepiej żeby wypowiedzieli się Ci którzy mieli bezpośrednią styczność z tym klubem, a nie tylko ze słyszenia jak ja. Pozdrawiam Edit: dokładnie Orzeuek90, w tym [...]

A czy w szkole W.A. jest nauczane MMA? Bo na stronie pisze Vale Tudo. A wedgług wikipedi Vale tudo to "nazwa organizowanych w Brazylii od lat 20. XX wieku pojedynków w walce wręcz z bardzo ograniczonymi regułami"

Moja odpowiedź = pierwszy post Olokka z pierwszej i tej strony. A vale tudo, jakby Ci wytłumaczyć... dzisiejsza scena turniejów między zawodnikami trenującymi mieszane sztuki walki to takie właśnie vale tudo z zasadami.

[...] paliczki, kostki i nadgarski. "Vale tudo jest sprawdzeniem się bez broni" Nagrywaj walki meneli i ogladaj z kolegami, nie broni Ci tego. Mysle, ze dla nich to tez pewien rodzaj sprawdzenia sie bez broni. "A kiedyś nie oglądali?" Kto ogladal? I gdzie to transmitowali? W stanie Oklahoma? Dlaczego vale tudo nie transmituja?

[...] masakrę z przeciwnikiem na turnieju bjj, a na jakiejś gali Strikeforce nie mógł nawet dojść do zwarcia i dostał w ****ę. Jednak ktoś od Gracie Dżu Dżitsu chyba jest do vale tudo lepiej przygotowany. Rickson Gracie po ostatnim seminarium odpowiedział na kilka pytań swoich uczniów, między innymi na temat różnicy między BJJ typowo pod zawody a [...]

[...] było już w starożytnej Grecji, zwało się - pankration. Później, na początku XX wieku (a nawet wcześniej - obczajcie sobie nazwisko Mitsuyo Maeda) zaczęto organizować zawody vale tudo. Słowo kluczowe: BRAZYLIA i rodzinka GRACIE. A potem to już Pancrase, UFC, IVC, Pride. Jak można mówić, że to moda? Tak mogą mówić tylko idioci wymądrzający się, a [...]

Wszyscy tam zebrani chyba nie wiedzą, że vale tudo było już w XX wieku jak nie wcześniej, a ciągle słychać jakie te MMA jest młode (a taki Maeda przecież trenował wiele sztuk walki czyli był przekrojowcem, żeby ktoś się nie przyczepił). Wkurzył mnie Kostyra z gadaniem o ciosach młotkowych - przecież w formule MMA nie trzeba tylko i wyłącznie [...]

POCZĄTKUJĄCY: -60kg 1. Michał Lottko BJJ Bełchatów 2. Mateusz Szulc Alliance Team Warszawa 3. Dobromił Respekta Berserkers Team Olsztyn -65kg 1. Daniel Konicki Copacabana 2. Damian Piaskowy Copacabana 3. Marcin Malewicz Gladio -70kg 1. Rafał Babicz Alliance Team Lublin 2. Adrian Bilkiewicz Berserkers Team Olsztyn 3. Michał Stopierzyński Berserkers [...]

[...] jednak naznaczony pewnymi cechami wspólnymi - sposób treningu. Jest masa stylów w których stosuje się brudne sztuczki i tym podobne zagrania, ale nie w tym rzecz. W vale tudo po prostu chodziło o wyłonienie skuteczności i niektóre rozwiązania siłą rzeczy wyłoniły się same z siebie, jak choćby różne formy ground and pound (ostro [...]